"El Ashtanga Yoga se basa en una serie de posturas que siempre son las mismas, pero nunca se hace aburrida o repetitiva porque a medida que el cuerpo se refuerza vas trabajando de otra manera y siempre estás en evolución."
"Cuando acabas una postura directamente te preparas para la siguiente. Eso crea una sensación de flow."
"Te ayuda a envejecer de manera saludable porque te estiras y te refuerzas y eso es lo que más necesitamos, ser fuertes y flexibles de cuerpo y mente."
-- Anabel-Lise Le Roux
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